30米快速跑是小學(xué)低年級(jí)跑的重點(diǎn)教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容。也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。下面是小編為大家整理的五年級(jí)快速跑教學(xué)課堂實(shí)錄5篇，希望大家能有所收獲!

五年級(jí)快速跑教學(xué)課堂實(shí)錄1

一、激情導(dǎo)入

體育委員整隊(duì)檢查人數(shù)向師報(bào)告; 師：歸隊(duì)

師：下面我們開始上課，同學(xué)們好! 生：老師好!

師：大家知道奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎? 生：知道

師：知不知道今年奧運(yùn)會(huì)在哪兒舉行呀? 生：英國(guó)倫敦

師：非常好，大家知不知道奧運(yùn)會(huì)的宗旨和精神是什么? 生：知道，更快、更高、更強(qiáng) 師：回答的非常好，大家喜歡跑步嗎? 生：喜歡

師：好的，那本節(jié)課我們就一起學(xué)習(xí)一下跑步中的耐久跑吧，好不好? 生：好

師：本次課我們主要解決三個(gè)問題：

1、耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏，

2、耐久跑蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合和合理分配體力，

3、耐久跑中的彎道跑技術(shù)。有沒有信心和老師一起完成任務(wù)? 生：有

師：非常好，有沒有見習(xí)的同學(xué)? 生：沒有

師：好的，那讓我們一起做一下熱身活動(dòng)吧!

二、聚心熱身 愉悅身心

師：讓我們一個(gè)熱身游戲，游戲的名稱叫《保衛(wèi)釣魚島》，我先分一下組，我們每一排為一個(gè)隊(duì)，分別為龍、虎、獅、豹四隊(duì)。然后每隊(duì)再分成兩個(gè)小組做游戲，選出小隊(duì)長(zhǎng)幫助老師組織游戲，并記錄本次課各小組的表現(xiàn)好不好。 生：好

師：龍隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)?

虎隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)?

獅隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)? 豹隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)? 生：回答

師：我說(shuō)一下游戲的規(guī)則，大家都知道釣魚島是我們的國(guó)土，日本侵略者想占領(lǐng)她，我們同學(xué)應(yīng)該保衛(wèi)釣魚島。規(guī)則：保釣者在游戲中要充分跑動(dòng)起來(lái)，保護(hù)好自己的島嶼，不能站在自己的崗位上不動(dòng)。聽明白了嗎? 生：明白了

師：播放音樂《國(guó)家》好的，請(qǐng)各小隊(duì)長(zhǎng)將你的組帶到老師畫的正方形上面去，慢慢的跑起來(lái)，小隊(duì)長(zhǎng)先做“侵略”者好不好，被搶到的同學(xué)做侵略者游戲繼續(xù)。 生：回答好

師：主動(dòng)參與游戲，用激勵(lì)性的語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生積極參與，調(diào)動(dòng)課堂的氣氛，越活躍越好。

師：鳴哨，好的游戲到此為止，同學(xué)們都做的非常的認(rèn)真，非常的好。每一組在這一環(huán)節(jié)可以得一顆星，請(qǐng)小組長(zhǎng)到評(píng)價(jià)表上面記錄下來(lái)，好不好?

生：好，(學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的掌聲)

三、掌握技能

育心強(qiáng)體

師：好的，那我們就開始學(xué)習(xí)今天的主要內(nèi)容。首先，聽老師的問題，以前我們學(xué)習(xí)的快速跑分為哪幾個(gè)環(huán)節(jié)?小隊(duì)長(zhǎng)內(nèi)帶領(lǐng)大家主動(dòng)探究討論，尋找答案，告訴老師好不好?可以先討論一下 生：好，(開始討論)

師：好了，下面哪個(gè)隊(duì)來(lái)展示一下自己的討論結(jié)果? 生：分為起跑 生：起跑后的加速跑 生：途中跑 生：沖刺跑

師：回答的非常的好，掌聲鼓勵(lì)。今天學(xué)習(xí)的耐久跑同我們的快速跑的的技術(shù)環(huán)節(jié)一樣，也分為四個(gè)環(huán)節(jié)：起跑，起跑后的加速跑，途中跑和沖刺跑知道了嗎? 生：知道了

師：下面老師一起做一下跑的專門性練習(xí)好嗎?請(qǐng)按照老師的要求做。先做一下跑的路線。各小隊(duì)往標(biāo)志物方向做慢跑，注意回來(lái)的路線。前踢腿跑、后踢腿跑、旋內(nèi)前踢腿、側(cè)滑步跑、高抬腿跑、擺臂練習(xí)、提腿向內(nèi)旋、身體前趴向后鞭打腿 生：按老師指定路線認(rèn)真的練習(xí)， 師：提醒學(xué)生互助交流，相互提醒，相互激勵(lì)，同時(shí)注意高效擺臂與蹬擺結(jié)合

生：積極練習(xí)，學(xué)生相互激勵(lì)、相互管理、相互輔導(dǎo)

師：本環(huán)節(jié)各小隊(duì)表現(xiàn)的都非常的優(yōu)秀，每隊(duì)可以得到一顆星，請(qǐng)小隊(duì)長(zhǎng)作好記錄好不好? 生：好

師：接下來(lái)同學(xué)們思考一下耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏?帶著問題去嘗試體驗(yàn)?zāi)途门艿暮粑椒ā２シ乓魳贰杜懿角犯餍￡?duì)長(zhǎng)帶好自己的同伴

生：積極體驗(yàn)嘗試，積極討論。 師：哪個(gè)隊(duì)來(lái)展示一下自己體驗(yàn)的收獲? 生：舉手，主動(dòng)結(jié)合自身體驗(yàn)積極回答老師問題。

師：耐久跑的呼吸節(jié)奏，兩步一呼兩步一吸，跟老師做一下練習(xí)，12吸氣34呼氣 生：練習(xí)

師：本環(huán)節(jié)各小組的練習(xí)也同樣的出色，我建議每一隊(duì)各獲得一顆星好不好? 生：好

師：請(qǐng)各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)再辛苦一下去做一下記錄。

師：同學(xué)們?cè)谀途门苤形覀兊牡诺嘏c擺臂是怎樣協(xié)調(diào)配合的;我們應(yīng)該怎樣合理分配體力呢?讓學(xué)生按教師規(guī)定路線，做加速跑，變向跑、慢跑等變速跑體驗(yàn)如何分配體力和途中跑中的蹬擺結(jié)合。 生：積極練習(xí)，勇于展示自己

師：播放音樂《我相信》《怒放的生命》

生：好的，積極地結(jié)合自身的感受討論并得出體會(huì)，提高耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

師：找學(xué)生展示自己的討論結(jié)果， 生：主動(dòng)積極展示自己

師：非常的好，各組在本環(huán)節(jié)中克服了很多的困難，勇敢的完成了任務(wù)，并主動(dòng)展示了自己，我提議在本環(huán)節(jié)，各組各得兩顆星好不好。 生：好(掌聲)

師：好了，剛才同學(xué)們體會(huì)了如何分配體力心，下面讓我們一起探究一下在耐久跑中的彎道跑技術(shù)吧? 生：好

師：讓學(xué)生在圓上中速體驗(yàn)彎道跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 生：積極地探究嘗試，主動(dòng)思考

師：那組出來(lái)展示一下彎道跑的動(dòng)作做法? 生：舉手，身體要向內(nèi)傾斜， 生：擺臂的幅度，外側(cè)臂大于內(nèi)側(cè)臂 生：擺腿的幅度也是一樣

師：剛才同學(xué)們回答的非常好，老師好要補(bǔ)充一點(diǎn)，就是左腳腳掌的內(nèi)側(cè)，右腳腳掌的內(nèi)側(cè)著地，明白了嗎? 生：明白了

師：讓我們做一個(gè)游戲《送雞毛信》，創(chuàng)設(shè)情境：抗日戰(zhàn)爭(zhēng)進(jìn)入白熱化的階段，有一封非常重要的信件要交給黨組織，為了安全把它偽裝成雞毛信的形式。這個(gè)光榮而艱巨的任務(wù)落到了我們班，但是任務(wù)很艱難，需要同學(xué)們用最短的時(shí)間完成任務(wù)。大家有信心完成任務(wù)嗎? 生：有，保證完成任務(wù)。

師：各隊(duì)站在老師圓中指定位置，小隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)可以安排一下各自的出場(chǎng)順序，看那一隊(duì)能最快的完成任務(wù)，好不好? 生：好的，同伴之間要相互鼓勵(lì)，積極地投入到比賽中

師：好了，現(xiàn)在把你的信交給隊(duì)長(zhǎng)，由隊(duì)長(zhǎng)大可信封，同學(xué)們一起大聲讀出信的內(nèi)容。

生：(龍隊(duì))我運(yùn)動(dòng)

我快樂

我健康! 生：(虎隊(duì))我運(yùn)動(dòng)

我收獲

我成長(zhǎng)! 生：(獅隊(duì))我行

我能行

我一定行! 生：(豹隊(duì))我們是最棒的，團(tuán)隊(duì)因我更精彩!

師：同學(xué)們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，共同完成了游戲比賽，做的非常的好，讓我們?yōu)閯倮凝堦?duì)和豹隊(duì)鼓掌祝賀，我們更要把掌聲送給落后，仍不放棄努力拼搏的虎隊(duì)和獅隊(duì)，只為他們的勇敢，不放棄，堅(jiān)持完成任務(wù)。 生：熱烈的鼓掌

師：本環(huán)節(jié)，我們的龍隊(duì)和虎隊(duì)可以得到三顆星，我們的豹隊(duì)和獅隊(duì)可以得到兩顆星，祝賀你們! 生：熱烈鼓掌。

四、放松身心 收獲成功

師：好了，讓我們做一下放松活動(dòng)，播放音樂《沂蒙山小調(diào)》請(qǐng)同學(xué)們站到圓上面去，讓我們做一下放松操，跟老師做。 生：積極練習(xí)，放松身體。

師：下面請(qǐng)同學(xué)們坐下做一下意念放松：同學(xué)們請(qǐng)跟著音樂閉上眼睛——平靜而緩慢地吸氣——呼氣——我想到了家鄉(xiāng)的山——我感到我的腳很放松——我的小腿放松——我想到了家鄉(xiāng)的水——我感到我的大腿很放松——我的腰很放松——我又想起了家鄉(xiāng)的人——我感到我的全身都很放松——慢慢地吸氣——慢慢的呼氣——老師倒數(shù)十個(gè)數(shù)——

10、

9、

8、

7、

6、

5、

4、

3、

2、1——請(qǐng)慢慢的睜開眼睛。

師：找一生小結(jié)本次課的收獲

生：本節(jié)課我學(xué)會(huì)了耐久跑的方法，學(xué)會(huì)了呼吸的節(jié)奏，合理分配體力，和彎道跑的技術(shù)。還做了游戲我收獲到了快樂我感到很高興 師：總結(jié)的非常的到位，非常的好，掌聲鼓勵(lì) 生：掌聲

師：本次課我們的龍隊(duì)和豹隊(duì)各得到了8顆星，虎隊(duì)和獅隊(duì)各得到了7顆星，今天的今日之星就是龍隊(duì)和豹隊(duì)，掌聲祝賀他們。 生：熱烈的掌聲。

師：我希望通過體育課我們的不僅要學(xué)習(xí)體育知識(shí)跟重要的是收獲快樂，在游戲中的同學(xué)們的合作交流和團(tuán)結(jié)互助，我希望能夠正遷移到我們的學(xué)習(xí)生活中去。 師：課下值日生歸還器材。

師：好了這節(jié)課就上到這里，下課，同學(xué)們?cè)僖?生：老師再見。

五年級(jí)快速跑教學(xué)課堂實(shí)錄2

一、構(gòu)思與設(shè)計(jì)：

“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生是快樂的小主人為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點(diǎn)，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思、學(xué)、練、評(píng)中提高學(xué)習(xí)效果。運(yùn)用了以發(fā)展學(xué)生探究、合作、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略。讓學(xué)生通過自我設(shè)計(jì)、自我控制、自我評(píng)價(jià)的學(xué)習(xí)，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會(huì)與會(huì)學(xué)、知識(shí)與智力、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達(dá)到共識(shí)、共享、共進(jìn)。

二、教學(xué)內(nèi)容：森林探險(xiǎn) 30米快速跑

三、教學(xué)目標(biāo)：水平

(一)

1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。

2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡(jiǎn)單的說(shuō)出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。

3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。

4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的各種感覺(緊張、興奮)以及正確對(duì)待成功與失敗的心情。

5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

四、教學(xué)流程 【程序】

(一)

1、內(nèi)容：森林探險(xiǎn)

2、教師行為：(1)招呼學(xué)生進(jìn)入場(chǎng)地，自己則在已經(jīng)擺設(shè)好的各種障礙里進(jìn)行慢跑，同時(shí)在跑的過程中，邀請(qǐng)幾位學(xué)生參與到教師的活動(dòng)中去。如：過__障礙、快速跑向另一個(gè)障礙等。(2)提出：同學(xué)們喜歡跟老師一起進(jìn)入森林里探險(xiǎn)嗎?

3、學(xué)生行為：(1)學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險(xiǎn)。

(2)每隊(duì)學(xué)生選出一個(gè)組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行探險(xiǎn)，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個(gè)比較長(zhǎng)距離的沖刺路線(情景就是這條路線里隨時(shí)都有森林怪獸出現(xiàn))。

(所有器具都統(tǒng)一擺放在操場(chǎng)的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場(chǎng)地進(jìn)行探險(xiǎn)，同時(shí)讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險(xiǎn)，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強(qiáng)了學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊)

4、組織形式：

標(biāo)注

體操墊或其他替代物 標(biāo)志物

長(zhǎng)距離跑的路線 高度的障礙物 (1)先由教師帶領(lǐng)圍繞著圈周圍跑，之后每組學(xué)生依次由本組組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)入森林。 (2)只有進(jìn)入森林的這組學(xué)生探險(xiǎn)完成后，另一組探險(xiǎn)隊(duì)伍才能進(jìn)去。

4、本段目標(biāo)：引導(dǎo)激趣、 明確目標(biāo)、引出下段內(nèi)容。 【程序】

(二)

1、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑

2、教師行為：(1)讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U(xiǎn)的經(jīng)歷。(2)并請(qǐng)幾位同學(xué)出來(lái)示范，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計(jì)的路線?(3)教師點(diǎn)出：我們?cè)谕ㄟ^森林時(shí)不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因?yàn)榻處熃o每組同學(xué)都設(shè)計(jì)了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險(xiǎn)”的長(zhǎng)距離障礙。

3、學(xué)生行為：(1)讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)越過障礙的體會(huì)，同時(shí)講出怎么樣才快速的通過長(zhǎng)距離的路線。(2)學(xué)生自由的在規(guī)定場(chǎng)地里進(jìn)行快速跑練習(xí)。(3)同學(xué)之間互相比賽，看看誰(shuí)的方法最好。(4)讓跑的快的學(xué)生出來(lái)示范，同時(shí)讓其他學(xué)生進(jìn)行模仿、嘗試練習(xí)。

4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場(chǎng)地里進(jìn)行練習(xí)。

5、本段目標(biāo)：個(gè)性張揚(yáng)、初步掌握快速跑的動(dòng)作。 【程序】

(三)

1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)

2、教師行為：(1)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去。(2)選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。

3、學(xué)生行為：(1)由小組長(zhǎng)組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊(duì)的位置上。(2)每隊(duì)由小組長(zhǎng)發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。(3)每隊(duì)學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽(在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽啊?比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試)

4、組織形式： 讓距離標(biāo)志線

5、本段的目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的比賽欲望、能為下的比賽作好準(zhǔn)備 【程序】

(四)

1、內(nèi)容：30米接力比賽

2、教師行為：(1)同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對(duì)抗賽了，大家都信心為自己這組爭(zhēng)取榮譽(yù)嗎?(2)選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。(3)教師講解比賽規(guī)則。

3、學(xué)生行為：(1)每組同學(xué)成縱隊(duì)排列在起跑線后。(2)發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊(duì)。

(3)學(xué)生進(jìn)行比賽。

4、組織形式：

5、本段目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會(huì)快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。 【程序】

(五)

1、內(nèi)容：對(duì)本課的小結(jié)。

2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵(lì)，布置延伸任務(wù)

3、學(xué)生行為：參與評(píng)價(jià)本節(jié)課，課外延伸。

4、組織形式：散點(diǎn)圍繞老師進(jìn)行

五年級(jí)快速跑教學(xué)課堂實(shí)錄3

一、導(dǎo)入

師：立正，上課，同學(xué)們好! 生：老師好!師：有沒有不舒服的同學(xué)，不舒服及時(shí)告訴老師。

師：同學(xué)們，2008年在我們國(guó)家舉行了哪一件體育盛會(huì)呀? 生：北京奧運(yùn)會(huì)。

師：對(duì)了，看來(lái)大家都對(duì)北京奧運(yùn)會(huì)都很了解哦，那好吧，老師來(lái)考考大家。你們認(rèn)識(shí)了哪些中國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒呢?

生A：姚明，生B：劉翔，生C：郭晶晶，等等。

師：同學(xué)們認(rèn)識(shí)了那么多的運(yùn)動(dòng)健兒。那么你們想不想也要像他們那樣呀。

生：想。

師：那么我們就要從這節(jié)課開始，更加刻苦地上好每一節(jié)體育課吧。

生：好。

師：全體聽口令，立——正!向右看——齊!向前——看!全體都有，1至2報(bào)數(shù)!一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)——走!(動(dòng)作要迅速，有力)二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)——走!原地踏步——走!(動(dòng)作有力，口令要響亮，手臂有力)生：1—2—1，1一2—3—4。

師：立—定!同學(xué)們，現(xiàn)在大家跟著老師像劉翔那樣，在草地里一齊飛翔吧!(各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員在草地里進(jìn)行蛇形慢跑)同學(xué)們，要注意安全。

排成四列橫隊(duì)：(體操隊(duì)形)

師：同學(xué)們，跟著老師一起活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)吧。

上肢運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，腹背運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，跳躍運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，整理運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)。

二、共同探討

1、起跑、加速跑、快速跑。

師：好的，同學(xué)們，我們已經(jīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)了，接下來(lái)，老師有個(gè)問題，想大家來(lái)幫忙解決。參加50米跑，你想跑得快，那么有哪些因素來(lái)決定它呢?

生A：起跑，生B：沖刺，……生N：加速階段。

師：同學(xué)們，說(shuō)得都有道理。那么本節(jié)課，我們就來(lái)一起探討一下：起跑接加速跑到快速跑的技術(shù)。同學(xué)們，有沒有興趣學(xué)好?

生：有。

師：現(xiàn)在，老師想請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)到前面來(lái)展示一下他們所認(rèn)識(shí)的哪些起跑的姿勢(shì)?

生A，生B，生C，生D，其他同學(xué)看看他們的起跑姿勢(shì)，各有不同。

師：同學(xué)們，剛剛我們看了他們四個(gè)的起跑姿勢(shì)，我們一起討論一下，你們覺得比較好吧。

學(xué)生開始小組討論，教師巡視并參與討論。

師：好，同學(xué)們，現(xiàn)在我們進(jìn)行起跑接加速跑的練習(xí)，我們分成四路縱隊(duì)，四人為一組，聽到口令后，就快速向前跑，跑到指定的標(biāo)志物就停下來(lái)，從兩邊走回來(lái)，排到隊(duì)伍的后面，準(zhǔn)備進(jìn)行第二次練習(xí)。

(請(qǐng)技術(shù)好的同學(xué)展示。)

2、沖出“包圍圈”

師：同學(xué)們，接下來(lái)，我們進(jìn)行一個(gè)游戲。名叫：沖出“包圍圈”

方法：學(xué)生拿著標(biāo)志物A繞過障礙物跑到指定地點(diǎn)放下A，然后拿著標(biāo)志物B，原路返回交給同組同學(xué)，依次類推。大家明白了嗎?

生：明白了。

師：好，那我們開始吧。

學(xué)生開始進(jìn)行游戲。教師巡視，并鼓勵(lì)學(xué)生。學(xué)生為自己的隊(duì)友加油，鼓勵(lì)。

三、寬慶

師：同學(xué)們，本節(jié)課大家都很認(rèn)真，很積極，現(xiàn)在老師帶領(lǐng)大家一起來(lái)放松性情吧。我們圍成一個(gè)大圓圈，聽到老師的喊出來(lái)的數(shù)字后，大家便就近抱成團(tuán)。

(放松游戲開始)

師：同學(xué)們，本節(jié)你們學(xué)到了什么知識(shí)啊?生：加速跑，起跑……

師：看來(lái)，本節(jié)課同學(xué)們收獲不少哦。下課，同學(xué)們?cè)僖?

生：老師再見!

五年級(jí)快速跑教學(xué)課堂實(shí)錄4

一、導(dǎo)入

師：立正，上課，同學(xué)們好! 生：老師好!師：有沒有不舒服的同學(xué)，不舒服及時(shí)告訴老師。

師：同學(xué)們，2008年在我們國(guó)家舉行了哪一件體育盛會(huì)呀? 生：北京奧運(yùn)會(huì)。

師：對(duì)了，看來(lái)大家都對(duì)北京奧運(yùn)會(huì)都很了解哦，那好吧，老師來(lái)考考大家。你們認(rèn)識(shí)了哪些中國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒呢?

生A：姚明，生B：劉翔，生C：郭晶晶，等等。

師：同學(xué)們認(rèn)識(shí)了那么多的運(yùn)動(dòng)健兒。那么你們想不想也要像他們那樣呀。

生：想。

師：那么我們就要從這節(jié)課開始，更加刻苦地上好每一節(jié)體育課吧。

生：好。

師：全體聽口令，立——正!向右看——齊!向前——看!全體都有，1至2報(bào)數(shù)!一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)——走!(動(dòng)作要迅速，有力)二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)——走!原地踏步——走!(動(dòng)作有力，口令要響亮，手臂有力)生：1—2—1，1一2—3—4。

師：立—定!同學(xué)們，現(xiàn)在大家跟著老師像劉翔那樣，在草地里一齊飛翔吧!(各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員在草地里進(jìn)行蛇形慢跑)同學(xué)們，要注意安全。

排成四列橫隊(duì)：(體操隊(duì)形)

師：同學(xué)們，跟著老師一起活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)吧。

上肢運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，腹背運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，跳躍運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)，整理運(yùn)動(dòng)(4個(gè)8拍)。

二、共同探討

1、起跑、加速跑、快速跑。

師：好的，同學(xué)們，我們已經(jīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)了，接下來(lái)，老師有個(gè)問題，想大家來(lái)幫忙解決。參加50米跑，你想跑得快，那么有哪些因素來(lái)決定它呢?

生A：起跑，生B：沖刺，……生N：加速階段。

師：同學(xué)們，說(shuō)得都有道理。那么本節(jié)課，我們就來(lái)一起探討一下：起跑接加速跑到快速跑的技術(shù)。同學(xué)們，有沒有興趣學(xué)好?

生：有。

師：現(xiàn)在，老師想請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)到前面來(lái)展示一下他們所認(rèn)識(shí)的哪些起跑的姿勢(shì)?

生A，生B，生C，生D，其他同學(xué)看看他們的起跑姿勢(shì)，各有不同。

師：同學(xué)們，剛剛我們看了他們四個(gè)的起跑姿勢(shì)，我們一起討論一下，你們覺得比較好吧。

學(xué)生開始小組討論，教師巡視并參與討論。

師：好，同學(xué)們，現(xiàn)在我們進(jìn)行起跑接加速跑的練習(xí)，我們分成四路縱隊(duì)，四人為一組，聽到口令后，就快速向前跑，跑到指定的標(biāo)志物就停下來(lái)，從兩邊走回來(lái)，排到隊(duì)伍的后面，準(zhǔn)備進(jìn)行第二次練習(xí)。

(請(qǐng)技術(shù)好的同學(xué)展示。)

2、沖出“包圍圈”

師：同學(xué)們，接下來(lái)，我們進(jìn)行一個(gè)游戲。名叫：沖出“包圍圈”

方法：學(xué)生拿著標(biāo)志物A繞過障礙物跑到指定地點(diǎn)放下A，然后拿著標(biāo)志物B，原路返回交給同組同學(xué)，依次類推。大家明白了嗎?

生：明白了。

師：好，那我們開始吧。

學(xué)生開始進(jìn)行游戲。教師巡視，并鼓勵(lì)學(xué)生。學(xué)生為自己的隊(duì)友加油，鼓勵(lì)。

三、寬慶

師：同學(xué)們，本節(jié)課大家都很認(rèn)真，很積極，現(xiàn)在老師帶領(lǐng)大家一起來(lái)放松性情吧。我們圍成一個(gè)大圓圈，聽到老師的喊出來(lái)的數(shù)字后，大家便就近抱成團(tuán)。

(放松游戲開始)

師：同學(xué)們，本節(jié)你們學(xué)到了什么知識(shí)啊?生：加速跑，起跑……

師：看來(lái)，本節(jié)課同學(xué)們收獲不少哦。下課，同學(xué)們?cè)僖?

生：老師再見!

五年級(jí)快速跑教學(xué)課堂實(shí)錄5

一、教材分析

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無(wú)氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。

二、學(xué)情分析

本模塊高二學(xué)生46人，經(jīng)過高一的田徑必修課時(shí)的學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強(qiáng)，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對(duì)值都有所增大。學(xué)生已經(jīng)初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本節(jié)課任務(wù)在原來(lái)的基本技術(shù)的前提下，學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對(duì)身心健康發(fā)展的作用。本模塊學(xué)生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能配合教師，理解教師的教學(xué)意圖，參與練習(xí)的積極性高。雖然本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課，但學(xué)生的理解能力層次不同，運(yùn)動(dòng)能力不同，技術(shù)的掌握不同，因此，對(duì)本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達(dá)到目的。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術(shù)。

2.體能與健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)體能，提高奔跑能力

3.情感目標(biāo)：通過跑的學(xué)練，形成堅(jiān)毅、頑強(qiáng)等良好意志品質(zhì)，并運(yùn)用在生活和學(xué)習(xí)中，養(yǎng)成終生鍛煉身體的良好體育意識(shí)。

四、教學(xué)重、難點(diǎn)

1、教學(xué)難點(diǎn)：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

2、教學(xué)重點(diǎn)：掌握提高跑的速度練習(xí)

五、教法與學(xué)法

1、選擇分組不輪換教學(xué)

2、通過講解示范法、討論法、展示法、糾正動(dòng)作法、對(duì)比法、談話法等方法設(shè)計(jì)教學(xué)過程。

3、學(xué)法主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法。

六、教學(xué)程序

(一)開始熱身部分：

1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好組織措施:成四列橫隊(duì)如右○

2.教師導(dǎo)入(教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求)△△△△△△△△△

3.檢查服裝、安排見習(xí)生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

4、繞場(chǎng)地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊(duì)慢跑△△△△△△△△△

5、徒手操4×8拍

第1節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第3節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

第4節(jié)側(cè)壓腿第5節(jié)踝腕關(guān)節(jié)第6節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)

(二)學(xué)習(xí)提高部分：

1、提出問題：

怎樣根據(jù)跑的距離和個(gè)人特點(diǎn)來(lái)調(diào)整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達(dá)到的鍛煉效果?在明確跑的運(yùn)動(dòng)原理后，怎樣來(lái)提高自己跑的速度，發(fā)展和提高跑的能力。

2、體驗(yàn)不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊(duì)練習(xí)①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動(dòng)②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開步幅③、固定步長(zhǎng)的高頻率跑：

1.5米標(biāo)志線和2米標(biāo)志線30米距離各1次要求：踩到標(biāo)線跑、快頻跑

④、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落

3、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關(guān)系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個(gè)變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

4、發(fā)展步幅和步頻的練習(xí)抽簽練習(xí)討論并小組代表展示

第1組小步跑通過小組長(zhǎng)組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第2組高抬腿通過小組長(zhǎng)組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第3組弓箭步走通過小組長(zhǎng)組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

第4組后蹬跑通過小組長(zhǎng)組織練習(xí)，討論這是發(fā)展什么?并由小組代表展示。

5、教師巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，并適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)。學(xué)生之間互幫互助，自主學(xué)習(xí)。

(三)整理恢復(fù)部分：

一、整理活動(dòng)

1.上肢放松活動(dòng)

2.軀干放松活動(dòng)

3.下肢大小腿放松活動(dòng)

二、教師講評(píng)，布置課外練習(xí)：提示還有那些可以提高速度的練習(xí)。

三、收拾整理器材

七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

1、本節(jié)課是高中模塊教學(xué)的基礎(chǔ)課，但學(xué)生的理解能力層次不同，運(yùn)動(dòng)能力不同，技術(shù)的掌握不同，因此，對(duì)本節(jié)的課堂效果能掌握80%左右已經(jīng)達(dá)到目的。

2、討論取決于學(xué)生的認(rèn)知能力，教師可以在學(xué)生討論過程給予適當(dāng)指導(dǎo)和提示。

3、量的安排：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等，平均心率135-140間。

4、本課是技術(shù)體會(huì)練習(xí)，沒有運(yùn)用到電腦課件展示和音樂輔助教學(xué)，關(guān)鍵通過學(xué)生的課堂討論和合作練習(xí)來(lái)完成課的目標(biāo)。

八、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制?解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力;

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢(shì)群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí);

3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

九、場(chǎng)地器材的布置和回收

場(chǎng)地：田徑場(chǎng)跑道

器材：A4白紙4張，教學(xué)提綱，哨子，皮尺，白灰，標(biāo)志桿1個(gè)

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