初中生想要快速提高學習成績，就必須要掌握實用、高效的學習方法，如果在初中階段不能打好的基礎，到了高中學習起來會非常的吃力，那么什么樣的學習方法才是最有效的呢，經過多方搜集整理，相信這篇初中生高效學習方法可以助大家一臂之力。

初中生高效學習方法

1、集中注意力

集中注意力是高效學習的前提。我們在教學過程中發現，很多學生人在教室坐，但是心卻飛到了千里之外，加之，現在手機、電視的影響，很容易讓人注意力不集中。所以在學習的過程中要盡量關閉手機，或者將手機調成靜音模式。一定要避開所有分心的事物，在一個安靜的、不被外界打擾的環境中學習。

此外還要掌握大腦的“作息時間”。要在大腦最清醒的時候學習。有的同學為了趕進度，晚上學習到很晚，甚至凌晨2-3點鐘。但是長期下來，不論對于記憶力、健康都是有害的。在很疲勞的情況下，大腦已經轉的很慢了，理解和記憶都會變慢。大腦清醒的時候，1個小時能搞定的知識，在高度疲勞的狀態下，可能需要3-4小時都記不住。疲勞學習與疲勞駕駛，同樣不可取。

2、加強記憶

幾乎每個同學都會遇到這樣的情況，一個單詞，在課堂上好像記住了，下課就忘記了；或者幸運一點，下課還能記住，過幾天還是忘記了。

是不是自己不是學霸的料？不要懷疑自己。忘記其實是最正常不過的事情。如果你過目不忘，這不是一件好事，反而會讓人感覺痛苦。事實上，有極少的一部分人，確實擁有過目不忘的能力，但是他根本不能控制自己停止回憶，生活一團糟。正是因為我們具備了遺忘的能力，我們可以把一些不重要的瑣事，清空出我們的大腦。

記憶是思考的殘留物。我們能記住我們思考過的東西。這也是為什么在課堂上，老師會引導學生思考問題，而不是簡單的灌輸。

3、課后的練習與復習

復習或重復。重復是為了防止遺忘。多次重復也會讓知識從短時記憶變成長時記憶。我們的短時間記憶（也稱工作記憶）能記住大概7個單位的內容，比如7個數字，如果我們不去重復它，這個記憶只有幾秒鐘時間。如果我們不斷地重復，這7個無意義的數字，甚至可以進入到長期記憶。

在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發現,學得的知識在一天后，如不抓緊復習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不復習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律復習，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%，乙組的記憶率明顯高于甲組。

避免考前突擊。研究表明，分散復習法比集中復習更有效率。把復習時間分為一些相對較短的時間段，而長時間、不間斷的復習則稱為集中復習法，比如我們常說的考前熬夜突擊，實際上這樣的復習效果是很差的。最好的方法是，每天都學一點，并且時常復習。

4、學習需要反饋

這個反饋，不僅僅是給老師看，更重要的是自己獲得關于自己的真實反饋。

看到自己的成長，最重要的好處是，獲得學習的內在動力。同時，通過做作業，還可以發現你知識的空白點并加以彌補。

5、自我獎賞

喜歡玩手機游戲的同學，不妨給自己制定這樣的目標：每天背完100個英語單詞后，才能玩10分鐘游戲。當你完成了每天、每周、每月的學習計劃后，都可以采取某種方式對自己進行獎勵。

如果不知道該給自己什么樣的獎勵，所有你經常做的事情，比如刷微博，刷朋友圈，都可以成為獎勵。自我獎賞對于學習行為有很大的強化作用。

進入高效率學習狀態的感覺或特征

①從不低看自己，不會為學習成績所左右，善于反思自己學習行為，并不斷調節自己學習時間和學習內容，能不斷吸收他人長處為自己所用。

②每天的學習處在一種亢奮的狀態中，遇到疑難問題如獲至寶。

③解題、記憶覺得極其順暢，學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣。

④充滿自信，并且感覺自信心不斷膨脹。

⑤記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。

⑥感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步。

⑦有相對穩定的學習計劃，各學科學習普遍能得到兼顧，且學習主動性強，發現問題總期待能在最短時間內予以解決。

⑧做過的題目標注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環性地復習筆記和做過的練習，不必重新梳理解題思路和構建模型。

⑨有主動翻看各類參考資料并進行知識對比、吸收、歸納的意識。

需要提醒同學們注意的是：

第一、學習方法不是萬能的，學習中，最寶貴的品質永遠是勤奮；

第二、事半功倍是不可能的，學習中，永遠也不要奢望不勞而獲；

第三、良好的學習方法，能夠保證你的付出取得最大限度的收獲。

四種錯誤的學習方法

1、學習無計劃

“凡事預則立，不預則廢”，學習計劃是實現學習目標的保證。但有些同學對自己的學習毫無計劃，整天忙于被動應付各種作業和考試，缺乏主動的安排。因此，看什么、做什么、學什么都心中沒有數。他們總是考慮“老師要我做什么”而不是“我要做什么”。

2、不會科學利用時間

時間對每個人都是公平的。有的同學能在有限的時間內，把自己的學習、生活安排得從從容容。而有的同學雖然忙忙碌碌，經常加班加點，但忙不到點子上，實際效果不佳。

有的同學不善于擠時間，他們經常抱怨：“每天上課、回家、吃飯、做作業、睡覺，哪還有多余的時間供自己安排？”還有的同學平時松松垮垮，臨到考試手忙腳亂。這些現象都是不會科學利用時間的反映。

3、不求甚解，死記硬背

死記硬背指不加思索地重復，多次重復直到大腦中留下印象為止。它不需要理解，不講究記憶方法和技巧，是最低形式的學習。它常常使記憶內容相互混淆，而且不能長久記憶，當學習內容沒有條理，或不愿意花時間去分析學習內容的條理和意義時，同學們往往會采用死記硬背的方法。

依賴這種方法的同學會說：“謝天謝地，考試總算結束了。現在我可以把那些東西忘得一干二凈了。”

4、不能形成知識結構

知識結構是知識體系在頭腦中的內化反映，也就是指知識經過輸入、加工、儲存過程而在頭腦中形成的有序的組織狀態。構建一定的知識結構在學習中是非常重要的。

如果沒有合理的知識結構，再多的知識也只能是一盤散沙，無法發揮出它們應有的功效。有的同學單元測驗成績很好，可一到綜合考試就不行了，其原因也往往在于他們沒有掌握知識間的聯系，沒有形成相應的知識結構。

這種同學對所學內容、學科之間聯系，各章節之間聯系不及時總結歸納整理，致使知識基本上處于“游離狀態”。這種零散的知識很容易遺忘，也很容易張冠李戴。

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